Kodused tantsutreeningud, mis on keskendunud emotsioonide vabastamisele ning tantsuoskuste arendamisele kodust lahkumata.
See on tantsuteraapia Sinu kodus!
On teaduslikult tõestatud, et tantsimine vähendab stressi, ängistust ja depressiooni. Selle taga on füüsilisest aktiivusest tingitud muutused aju verevarustuses ja hormonaalses tasakaalus. Meie treeningutes saad läbi tantsulise liikumise paremasse kontakti iseenda tunnetega, läbi mille kasvab õnnehormooni tase ja rahulolutunne.
Kasutame enda treeningutes väga palju erinevaid tantsustiile ning tantsulisi liikumisi, mis arendavad koordinatsiooni, kehatunnetust, painduvust, vastupidavust ja muusikalist taju. Eelnev kogemus või tantsuoskus ei ole vajalik - saad areneda täpselt iseenda tempos.
Proovi täiesti riskivabalt, kas MindDance treeningud sobivad sulle!
+
Panime esimese treeningvideo Sulle e-kirjaga teele!
Kui sa seda oma postkastist ei leia, vaata igaks juhuks ka rämpsposti kausta.
